tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:10 Std.
Herzfrequenz: 143 / 151 bpm
Distanz: 11.63 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 13.3 km/h
Pace: 5:10/km / 4:30/km
Höhenmeter: 154 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1015 kCal
Material: Nike Zoom Elite
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 131 bpm
2 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 146 bpm
3 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 147 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 148 bpm
5 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 147 bpm
6 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 142 bpm
7 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
8 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 140 bpm
9 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 141 bpm
10 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 142 bpm
11 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 144 bpm
12 00:03:11 0.63 km 11.9 km/h 5:02/km 145 bpm