bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:39 Std.
Distanz: 11.19 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 16 km/h
Pace: 4:26/km / 3:45/km
Trittfrequenz: 89 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 2
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:17 0.91 km 12.8 km/h 4:41/km
2 00:14:22 3.15 km 13.1 km/h 4:34/km
3 00:13:49 3.13 km 13.6 km/h 4:24/km
4 00:13:28 3.15 km 14 km/h 4:17/km
5 00:03:43 0.86 km 13.9 km/h 4:18/km