bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:32 Std.
Distanz: 16.98 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 22 km/h
Pace: 4:20/km / 2:43/km
Höhenmeter: 292 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Material: Saucony Mirage 2
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:11:37 2.53 km 13 km/h 4:36/km
2 00:03:49 0.94 km 14.8 km/h 4:03/km
3 00:04:14 1.03 km 14.6 km/h 4:06/km
4 00:03:43 0.95 km 15.3 km/h 3:55/km
5 00:07:46 1.9 km 14.6 km/h 4:06/km
6 00:03:53 0.95 km 14.6 km/h 4:06/km
7 00:04:10 0.95 km 13.6 km/h 4:24/km
8 00:03:45 0.93 km 14.9 km/h 4:01/km
9 00:04:16 0.95 km 13.3 km/h 4:30/km
10 00:03:59 0.94 km 14.1 km/h 4:15/km
11 00:08:28 1.9 km 13.4 km/h 4:28/km
12 00:01:20 0.25 km 11.4 km/h 5:15/km
13 00:12:32 2.76 km 13.2 km/h 4:32/km