tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:31 Std.
Herzfrequenz: 137 / 145 bpm
Distanz: 19.18 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 14.9 km/h
Pace: 5:46/km / 4:01/km
Höhenmeter: 236 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1667 kCal
Material: Asics 2160
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 129 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
3 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 136 bpm
5 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 137 bpm
6 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
7 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 134 bpm
8 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
9 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
10 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 136 bpm
11 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
12 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
13 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 143 bpm
14 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
15 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
16 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
17 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 136 bpm
18 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 138 bpm
19 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 135 bpm
20 00:00:58 0.18 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm