tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:45 Std.
Herzfrequenz: 164 / 173 bpm
Distanz: 10.04 km
Geschwindigkeit: 14.7 / 21.9 km/h
Pace: 4:04/km / 2:44/km
Höhenmeter: 439 m
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 882 kCal
Material: Nike Lunar Racer
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:41 1 km 16.2 km/h 3:42/km 157 bpm
2 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 164 bpm
3 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 167 bpm
4 00:03:59 1 km 15 km/h 4:0/km 165 bpm
5 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 164 bpm
6 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 164 bpm
7 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 165 bpm
8 00:04:10 1 km 14.3 km/h 4:11/km 166 bpm
9 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 165 bpm
10 00:04:02 1 km 14.9 km/h 4:01/km 167 bpm
11 00:00:08 0.04 km 15.8 km/h 3:47/km 172 bpm