dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:53:53 Std.
Herzfrequenz: 119 / 220 bpm
Distanz: 70.24 km
Geschwindigkeit: 24.2 / 69.1 km/h
Pace: 2:28/km / 0:52/km
Höhenmeter: 836 m
Trittfrequenz: 60 / 118 U/min
Leistung (Watt): 116 / 392 W
Kalorien: 2312 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:13 10.73 km 23.6 km/h 2:32/km 114 bpm 101 W
2 00:06:03 0.83 km 8.2 km/h 7:19/km 128 bpm 168 W
3 00:57:13 24.35 km 25.5 km/h 2:21/km 119 bpm 118 W
4 00:12:59 2.24 km 10.3 km/h 5:49/km 126 bpm 153 W
5 01:10:25 32.09 km 27.3 km/h 2:11/km 119 bpm 109 W