dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:19 Std.
Herzfrequenz: 147 / 179 bpm
Distanz: 75.49 km
Geschwindigkeit: 29.7 / 69.6 km/h
Pace: 2:01/km / 0:51/km
Höhenmeter: 921 m
Trittfrequenz: 72 / 236 U/min
Leistung (Watt): 156 / 525 W
Kalorien: 2561 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:47 4.84 km 29.6 km/h 2:01/km 126 bpm 117 W
2 00:07:57 2.36 km 17.8 km/h 3:22/km 164 bpm 222 W
3 00:13:50 7.62 km 33.1 km/h 1:48/km 145 bpm 127 W
4 00:04:18 1.08 km 15 km/h 4:0/km 159 bpm 232 W
5 00:40:46 24.51 km 36.1 km/h 1:39/km 146 bpm 143 W
6 00:10:47 3.02 km 16.8 km/h 3:34/km 167 bpm 246 W
7 01:04:54 32.07 km 29.6 km/h 2:01/km 145 bpm 149 W