meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:01 Std.
Herzfrequenz: 127 / 150 bpm
Distanz: 31.52 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 39.4 km/h
Pace: 2:19/km / 1:31/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 75 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Sonnig, heiter bei 33 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:46 1 km 21.6 km/h 2:46/km 98 bpm
2 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 107 bpm
3 00:02:22 1 km 25.2 km/h 2:22/km 115 bpm
4 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 117 bpm
5 00:02:10 1 km 27.7 km/h 2:09/km 117 bpm
6 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 122 bpm
7 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 122 bpm
8 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 121 bpm
9 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 120 bpm
10 00:02:20 1 km 25.5 km/h 2:21/km 120 bpm
11 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 120 bpm
12 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 124 bpm
13 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 122 bpm
14 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 125 bpm
15 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 125 bpm
16 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 129 bpm
17 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 126 bpm
18 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 126 bpm
19 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 128 bpm
20 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 129 bpm
21 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 134 bpm
22 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 133 bpm
23 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 139 bpm
24 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 139 bpm
25 00:02:24 1 km 25 km/h 2:24/km 137 bpm
26 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 133 bpm
27 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 138 bpm
28 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 138 bpm
29 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 138 bpm
30 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 140 bpm
31 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 144 bpm
32 00:01:11 0.52 km 26 km/h 2:18/km 134 bpm