bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:37 Std.
Distanz: 15.68 km
Geschwindigkeit: 14.3 / 20.4 km/h
Pace: 4:11/km / 2:56/km
Trittfrequenz: 89 / 102 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: gesteigerter DL
Material: Saucony Mirage 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:09:24 2 km 12.7 km/h 4:43/km
2 00:24:47 5.85 km 14.2 km/h 4:13/km
3 00:22:14 5.8 km 15.6 km/h 3:50/km
4 00:09:12 2.04 km 13.3 km/h 4:30/km