Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:31:01 Std.
Herzfrequenz: 136 / 168 bpm
Distanz: 115.11 km
Geschwindigkeit: 32.7 / 67.5 km/h
Pace: 1:50/km / 0:53/km
Trittfrequenz: 85 / 172 U/min
Leistung (Watt): 176 / 759 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1789 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:28 5.93 km 23.7 km/h 2:31/km 96 bpm 108 W
2 03:00:54 103.14 km 34.4 km/h 1:44/km 140 bpm 190 W
3 00:16:00 6.04 km 22.6 km/h 2:39/km 118 bpm 93 W