tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:57 Std.
Herzfrequenz: 144 / 160 bpm
Distanz: 15.36 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 15.8 km/h
Pace: 5:05/km / 3:47/km
Höhenmeter: 145 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1341 kCal
Material: Adidas SNova Glide 4
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 127 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 137 bpm
3 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 139 bpm
4 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
5 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 141 bpm
6 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
7 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 145 bpm
8 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 146 bpm
9 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 145 bpm
10 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 149 bpm
11 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 150 bpm
12 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 150 bpm
13 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
14 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 158 bpm
15 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
16 00:02:03 0.36 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm