Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:02 Std.
Herzfrequenz: 128 / 175 bpm
Distanz: 79.8 km
Geschwindigkeit: 29.9 / 62.4 km/h
Pace: 2:0/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 80 / 162 U/min
Leistung (Watt): 160 / 680 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1149 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:13 30.99 km 31 km/h 1:56/km 115 bpm 147 W
2 00:05:25 3.33 km 36.9 km/h 1:37/km 158 bpm 280 W
3 00:02:34 1.63 km 38 km/h 1:34/km 157 bpm 242 W
4 00:10:05 4.21 km 25.3 km/h 2:22/km 120 bpm 110 W
5 00:04:00 2.46 km 36.9 km/h 1:37/km 159 bpm 301 W
6 00:04:00 2.46 km 36.9 km/h 1:37/km 160 bpm 241 W
7 00:09:59 4.18 km 25.1 km/h 2:23/km 122 bpm 108 W
8 00:04:00 2.41 km 36 km/h 1:40/km 161 bpm 304 W
9 00:03:59 2.45 km 36.9 km/h 1:37/km 164 bpm 241 W
10 00:10:03 4.17 km 25 km/h 2:24/km 125 bpm 111 W
11 00:02:00 1.25 km 37.4 km/h 1:36/km 158 bpm 347 W
12 00:01:59 0.81 km 24.3 km/h 2:28/km 147 bpm 117 W
13 00:01:25 0.66 km 30.4 km/h 1:58/km 155 bpm 291 W
14 00:01:40 0.63 km 22.6 km/h 2:39/km 136 bpm 104 W
15 00:01:23 0.85 km 36.5 km/h 1:38/km 155 bpm 333 W
16 00:02:07 0.84 km 24 km/h 2:30/km 149 bpm 107 W
17 00:01:40 1.04 km 37.2 km/h 1:36/km 159 bpm 329 W
18 00:34:14 15.42 km 27.3 km/h 2:11/km 127 bpm 122 W