WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:23:29 Std.
Herzfrequenz: 144 / 172 bpm
Distanz: 114.53 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 70.8 km/h
Pace: 2:17/km / 0:50/km
Höhenmeter: 1558 m
Trittfrequenz: 74 / 137 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1850 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Krafttraining 3x Rosi von Forchtenstein
Material: S-Works
Wetter: Sonnig, heiter bei 25.5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:21 10.68 km 24.3 km/h 2:28/km 147 bpm
2 00:26:19 7.43 km 16.9 km/h 3:33/km 165 bpm
3 00:14:42 8.03 km 35.2 km/h 1:42/km 124 bpm
4 00:25:22 7.46 km 17.6 km/h 3:24/km 142 bpm
5 00:15:29 8.02 km 36.4 km/h 1:38/km 126 bpm
6 00:25:24 7.45 km 17.6 km/h 3:24/km 163 bpm
7 02:19:29 65.46 km 29.5 km/h 2:02/km 140 bpm