Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:02 Std.
Herzfrequenz: 136 / 160 bpm
Distanz: 54.33 km
Geschwindigkeit: 31 / 62.7 km/h
Pace: 1:56/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 85 / 163 U/min
Leistung (Watt): 172 / 626 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1011 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:04 6.02 km 24 km/h 2:30/km 102 bpm 110 W
2 01:19:23 42.79 km 34.3 km/h 1:44/km 146 bpm 201 W
3 00:15:03 5.51 km 22 km/h 2:43/km 116 bpm 91 W