Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:04 Std.
Herzfrequenz: 138 / 178 bpm
Distanz: 61.19 km
Geschwindigkeit: 29.4 / 61.2 km/h
Pace: 2:02/km / 0:58/km
Höhenmeter: 8 m
Trittfrequenz: 78 / 169 U/min
Leistung (Watt): 159 / 723 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1130 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:45:14 22.41 km 29.9 km/h 2:0/km 119 bpm 133 W
2 00:09:59 5.54 km 33.2 km/h 1:48/km 162 bpm 260 W
3 00:07:01 2.86 km 24.5 km/h 2:26/km 132 bpm 106 W
4 00:09:59 5.71 km 34.3 km/h 1:44/km 167 bpm 258 W
5 00:07:04 2.78 km 23.8 km/h 2:31/km 137 bpm 108 W
6 00:09:59 5.65 km 33.9 km/h 1:46/km 172 bpm 264 W
7 00:36:10 16.26 km 27.1 km/h 2:12/km 138 bpm 123 W