WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:05 Std.
Herzfrequenz: 145 / 171 bpm
Distanz: 93.73 km
Geschwindigkeit: 29.7 / 59.1 km/h
Pace: 2:01/km / 1:0/km
Höhenmeter: 534 m
Trittfrequenz: 86 / 129 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1457 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-Works
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.3 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:52:36 50.69 km 27.1 km/h 2:12/km 145 bpm
2 00:32:37 16.63 km 33.2 km/h 1:48/km 140 bpm
3 00:46:40 26.41 km 34 km/h 1:45/km 146 bpm