WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:31:16 Std.
Herzfrequenz: 147 / 173 bpm
Distanz: 103.49 km
Geschwindigkeit: 29.4 / 70.5 km/h
Pace: 2:02/km / 0:51/km
Höhenmeter: 853 m
Trittfrequenz: 82 / 144 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1606 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-Works
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:34:46 15.2 km 28.1 km/h 2:08/km 147 bpm
2 00:25:28 7.79 km 18.3 km/h 3:16/km 164 bpm
3 01:24:36 30.37 km 28.5 km/h 2:06/km 143 bpm
4 01:28:04 43.14 km 31.8 km/h 1:53/km 144 bpm