dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:11:30 Std.
Herzfrequenz: 117 / 166 bpm
Distanz: 76.38 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 65.6 km/h
Pace: 3:17/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1545 m
Trittfrequenz: 44 / 172 U/min
Leistung (Watt): 105 / 337 W
Kalorien: 2874 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:10:03 25.83 km 22.1 km/h 2:42/km 107 bpm 94 W
2 00:00:02 0 km 6.1 km/h 9:50/km 134 bpm 175 W
3 01:00:16 16.93 km 16.9 km/h 3:33/km 115 bpm 100 W
4 01:01:10 16.01 km 15.7 km/h 3:49/km 125 bpm 112 W
5 00:59:59 17.61 km 17.6 km/h 3:24/km 123 bpm 115 W