bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:52 Std.
Distanz: 11.19 km
Geschwindigkeit: 13.7 / 15.7 km/h
Pace: 4:22/km / 3:49/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 90 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 2
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:36 0.93 km 12.2 km/h 4:55/km
2 00:13:54 3.13 km 13.5 km/h 4:26/km
3 00:13:32 3.13 km 13.9 km/h 4:18/km
4 00:13:07 3.13 km 14.3 km/h 4:11/km
5 00:03:43 0.86 km 14 km/h 4:17/km