WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:10:32 Std.
Herzfrequenz: 145 / 245 bpm
Distanz: 126.36 km
Geschwindigkeit: 24.4 / 60.6 km/h
Pace: 2:27/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1432 m
Trittfrequenz: 55 / 105 U/min
Leistung (Watt): 159 / 484 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 4156 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA/2 135-144
Material: Rennvelo
Strecke: Fahrt ins Blaue
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:51:15 46.3 km 25 km/h 2:24/km 146 bpm 133 W
2 00:21:42 5.24 km 14.5 km/h 4:08/km 158 bpm 185 W
3 00:09:42 3.88 km 24 km/h 2:30/km 157 bpm 151 W
4 00:19:15 9.21 km 28.7 km/h 2:05/km 113 bpm 53 W
5 00:30:26 9.09 km 17.9 km/h 3:21/km 159 bpm 188 W
6 01:38:45 46.55 km 28.3 km/h 2:07/km 141 bpm 105 W
7 00:09:17 1.71 km 11 km/h 5:27/km 166 bpm 179 W
8 00:10:10 4.38 km 25.9 km/h 2:18/km 138 bpm 48 W