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Trainingseinheit

angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:19 Std.
Herzfrequenz: 153 / 163 bpm
Distanz: 18.09 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 13.7 km/h
Pace: 5:42/km / 4:22/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 79 / 90 U/min
Kalorien: 1335 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Stark bewölkt bei 25 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 134 bpm
2 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm
3 00:05:29 1 km 11 km/h 5:27/km 155 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 154 bpm
5 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 157 bpm
6 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
7 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 156 bpm
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 158 bpm
9 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 154 bpm
10 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
11 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 154 bpm
12 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
13 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 159 bpm
14 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 154 bpm
15 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm
16 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm
17 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm
18 00:06:39 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 151 bpm
19 00:00:34 18.09 km 99.9 km/h 0:36/km 154 bpm