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Trainingseinheit

angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:11 Std.
Herzfrequenz: 155 / 167 bpm
Distanz: 17.7 km
Geschwindigkeit: 11 / 13.9 km/h
Pace: 5:27/km / 4:18/km
Höhenmeter: 55 m
Trittfrequenz: 81 / 105 U/min
Kalorien: 1271 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: EB Entwicklung
Material: Laufschuhe
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 137 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
3 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 153 bpm
4 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 155 bpm
5 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 155 bpm
6 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 159 bpm
7 00:05:24 0.99 km 11 km/h 5:27/km 159 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 158 bpm
9 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 157 bpm
10 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 159 bpm
11 00:05:05 1 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm
12 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm
13 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 159 bpm
14 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 159 bpm
15 00:05:21 1 km 11.1 km/h 5:24/km 160 bpm
16 00:05:21 1 km 11.3 km/h 5:18/km 157 bpm
17 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 159 bpm
18 00:04:40 17.71 km 99.9 km/h 0:36/km 156 bpm