bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:06 Std.
Distanz: 16.08 km
Geschwindigkeit: 14.2 / 16.6 km/h
Pace: 4:13/km / 3:36/km
Trittfrequenz: 88 / 91 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: gesteigerter DL
Material: adidas Adizero Boston 2
Strecke: Gierather Wald Standardrunde
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:01:25 0.29 km 12.4 km/h 4:50/km
2 00:23:05 5.14 km 13.3 km/h 4:30/km
3 00:21:41 5.16 km 14.3 km/h 4:11/km
4 00:20:28 5.18 km 15.2 km/h 3:56/km
5 00:01:27 0.31 km 13.1 km/h 4:34/km