dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:19:43 Std.
Herzfrequenz: 112 / 139 bpm
Distanz: 53.9 km
Geschwindigkeit: 23.1 / 67 km/h
Pace: 2:35/km / 0:53/km
Höhenmeter: 543 m
Trittfrequenz: 55 / 104 U/min
Leistung (Watt): 99 / 337 W
Kalorien: 1738 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:26 10.75 km 24.4 km/h 2:27/km 111 bpm 93 W
2 00:07:10 0.85 km 7.1 km/h 8:27/km 125 bpm 143 W
3 01:46:07 42.3 km 23.9 km/h 2:30/km 111 bpm 97 W