bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:23 Std.
Distanz: 16.3 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 21.4 km/h
Pace: 4:30/km / 2:48/km
Höhenmeter: 10 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: adidas Adizero Boston 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:13:07 2.78 km 12.7 km/h 4:43/km
2 00:03:22 1.01 km 17.9 km/h 3:21/km
3 00:02:18 0.43 km 11.1 km/h 5:24/km
4 00:03:16 1.01 km 18.4 km/h 3:15/km
5 00:02:21 0.42 km 10.6 km/h 5:39/km
6 00:03:16 1 km 18.4 km/h 3:15/km
7 00:02:50 0.4 km 8.5 km/h 7:03/km
8 00:03:27 1.01 km 17.5 km/h 3:25/km
9 00:02:38 0.42 km 9.5 km/h 6:18/km
10 00:03:27 1.01 km 17.5 km/h 3:25/km
11 00:02:37 0.41 km 9.5 km/h 6:18/km
12 00:03:23 1.01 km 17.8 km/h 3:22/km
13 00:02:39 0.41 km 9.3 km/h 6:27/km
14 00:03:15 1 km 18.4 km/h 3:15/km
15 00:21:27 3.98 km 11.1 km/h 5:24/km