Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:19 Std.
Herzfrequenz: 134 / 161 bpm
Distanz: 66.16 km
Geschwindigkeit: 21 / 55.5 km/h
Pace: 2:51/km / 1:04/km
Höhenmeter: 928 m
Trittfrequenz: 77 / 112 U/min
Leistung (Watt): 180 / 638 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1581 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Outdoor
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:24 3.39 km 19.8 km/h 3:01/km 114 bpm 142 W
2 01:37:58 33.32 km 20.4 km/h 2:56/km 136 bpm 185 W
3 01:21:03 29.45 km 21.8 km/h 2:45/km 134 bpm 179 W