WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:12:44 Std.
Herzfrequenz: 135 / 156 bpm
Distanz: 82.76 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 51 km/h
Pace: 2:19/km / 1:10/km
Höhenmeter: 410 m
Trittfrequenz: 82 / 108 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2726 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:44:22 39.87 km 22.9 km/h 2:37/km 135 bpm
2 01:28:22 42.89 km 29.1 km/h 2:03/km 136 bpm