WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:01:28 Std.
Herzfrequenz: 147 / 171 bpm
Distanz: 83.41 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 53.1 km/h
Pace: 2:10/km / 1:07/km
Höhenmeter: 418 m
Trittfrequenz: 81 / 115 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2807 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:31:18 39.88 km 26.2 km/h 2:17/km 151 bpm
2 01:30:10 43.53 km 29 km/h 2:04/km 142 bpm