WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:09:37 Std.
Herzfrequenz: 140 / 166 bpm
Distanz: 120.84 km
Geschwindigkeit: 29 / 51 km/h
Pace: 2:04/km / 1:10/km
Höhenmeter: 461 m
Trittfrequenz: 84 / 113 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 4098 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: Sonntagsrunde mit Fischau
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:21:27 8.38 km 23.4 km/h 2:33/km 145 bpm
2 03:48:10 112.46 km 29.6 km/h 2:01/km 140 bpm