bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:04 Std.
Distanz: 11.11 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 18.4 km/h
Pace: 4:57/km / 3:15/km
Höhenmeter: 308 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:13 0.85 km 12.1 km/h 4:57/km
2 00:02:21 0.48 km 12.3 km/h 4:52/km
3 00:05:49 1.23 km 12.6 km/h 4:45/km
4 00:04:01 0.94 km 14 km/h 4:17/km
5 00:04:11 0.88 km 12.5 km/h 4:48/km
6 00:02:30 0.47 km 11.3 km/h 5:18/km
7 00:02:29 0.48 km 11.6 km/h 5:10/km
8 00:02:24 0.47 km 11.6 km/h 5:10/km
9 00:02:32 0.47 km 11.2 km/h 5:21/km
10 00:02:27 0.47 km 11.5 km/h 5:13/km
11 00:02:34 0.47 km 11 km/h 5:27/km
12 00:02:27 0.47 km 11.6 km/h 5:10/km
13 00:09:11 1.92 km 12.6 km/h 4:45/km
14 00:01:24 0.25 km 10.5 km/h 5:42/km
15 00:06:31 1.25 km 11.5 km/h 5:13/km