Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:01 Std.
Herzfrequenz: 118 / 157 bpm
Distanz: 49.07 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 48.8 km/h
Pace: 2:07/km / 1:13/km
Trittfrequenz: 84 / 163 U/min
Leistung (Watt): 138 / 472 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 671 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:06 16.75 km 28.7 km/h 2:05/km 111 bpm 131 W
2 00:03:00 1.7 km 33.9 km/h 1:46/km 146 bpm 240 W
3 00:05:59 2.57 km 25.7 km/h 2:20/km 115 bpm 106 W
4 00:03:01 1.72 km 34.2 km/h 1:45/km 146 bpm 235 W
5 00:06:02 2.53 km 25.4 km/h 2:21/km 114 bpm 106 W
6 00:03:00 1.7 km 34 km/h 1:45/km 143 bpm 237 W
7 00:06:03 2.59 km 25.9 km/h 2:18/km 116 bpm 111 W
8 00:02:59 1.7 km 34.1 km/h 1:45/km 146 bpm 236 W
9 00:06:02 2.57 km 25.7 km/h 2:20/km 117 bpm 110 W
10 00:03:00 1.72 km 34.2 km/h 1:45/km 144 bpm 235 W
11 00:30:03 13.52 km 27 km/h 2:13/km 114 bpm 120 W