WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:18:15 Std.
Herzfrequenz: 137 / 167 bpm
Distanz: 82.89 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 80 km/h
Pace: 2:23/km / 0:45/km
Höhenmeter: 417 m
Trittfrequenz: 86 / 111 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2655 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 5 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:40:53 39.83 km 23.7 km/h 2:31/km 140 bpm
2 01:37:22 43.06 km 26.5 km/h 2:15/km 134 bpm