Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:01 Std.
Herzfrequenz: 129 / 163 bpm
Distanz: 50.9 km
Geschwindigkeit: 29.6 / 61 km/h
Pace: 2:01/km / 0:59/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 80 / 171 U/min
Leistung (Watt): 172 / 569 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 847 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:18 17.21 km 29.3 km/h 2:02/km 111 bpm 140 W
2 00:04:49 2.72 km 33.9 km/h 1:46/km 148 bpm 259 W
3 00:02:00 0.79 km 23.7 km/h 2:31/km 130 bpm 103 W
4 00:05:00 2.83 km 33.9 km/h 1:46/km 150 bpm 249 W
5 00:02:02 0.81 km 24.4 km/h 2:27/km 132 bpm 132 W
6 00:04:59 2.86 km 34.4 km/h 1:44/km 151 bpm 254 W
7 00:02:00 0.9 km 27.1 km/h 2:12/km 133 bpm 125 W
8 00:05:00 2.85 km 34.1 km/h 1:45/km 152 bpm 251 W
9 00:02:02 0.87 km 26.2 km/h 2:17/km 137 bpm 133 W
10 00:04:59 2.84 km 34.1 km/h 1:45/km 153 bpm 251 W
11 00:02:03 0.9 km 27 km/h 2:13/km 140 bpm 142 W
12 00:04:59 2.83 km 34 km/h 1:45/km 155 bpm 250 W
13 00:02:02 0.88 km 26.4 km/h 2:16/km 141 bpm 141 W
14 00:05:00 2.86 km 34.3 km/h 1:44/km 157 bpm 254 W
15 00:21:00 8.74 km 25 km/h 2:24/km 119 bpm 109 W