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Trainingseinheit

angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:23 Std.
Herzfrequenz: 151 / 164 bpm
Distanz: 12.35 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 14.8 km/h
Pace: 5:21/km / 4:03/km
Höhenmeter: 25 m
Trittfrequenz: 79 / 89 U/min
Kalorien: 787 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:37 1 km 9 km/h 6:40/km 127 bpm
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 148 bpm
3 00:05:15 1 km 11.5 km/h 5:13/km 150 bpm
4 00:05:21 0.99 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
5 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 156 bpm
6 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 156 bpm
7 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 154 bpm
8 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 159 bpm
9 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 157 bpm
10 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 150 bpm
11 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
12 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
13 00:02:04 12.34 km 99.9 km/h 0:36/km 151 bpm