WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:55:04 Std.
Herzfrequenz: 156 / 179 bpm
Distanz: 110.84 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 50 km/h
Pace: 2:07/km / 1:12/km
Höhenmeter: 424 m
Trittfrequenz: 86 / 116 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 3735 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Roubaix
Strecke: Samstagsrunde mit Fischau
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:22:29 9.11 km 24.3 km/h 2:28/km 155 bpm
2 03:32:35 101.73 km 28.7 km/h 2:05/km 156 bpm