bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:24 Std.
Distanz: 15.49 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 20 km/h
Pace: 4:32/km / 3:0/km
Höhenmeter: 13 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Olympiapark
Wetter: Regenschauer bei 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:12:53 2.68 km 12.5 km/h 4:48/km
2 00:03:40 1 km 16.3 km/h 3:40/km
3 00:02:26 0.43 km 10.5 km/h 5:42/km
4 00:03:26 1.01 km 17.6 km/h 3:24/km
5 00:01:09 0.2 km 10.2 km/h 5:52/km
6 00:03:30 0.99 km 16.9 km/h 3:33/km
7 00:02:34 0.4 km 9.3 km/h 6:27/km
8 00:03:28 1 km 17.2 km/h 3:29/km
9 00:02:20 0.4 km 10.2 km/h 5:52/km
10 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km
11 00:02:39 0.41 km 9.2 km/h 6:31/km
12 00:03:30 1.02 km 17.4 km/h 3:26/km
13 00:02:24 0.4 km 10.1 km/h 5:56/km
14 00:03:31 1 km 17 km/h 3:31/km
15 00:19:20 3.58 km 11.1 km/h 5:24/km