bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:30 Std.
Distanz: 9.9 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 17.1 km/h
Pace: 5:24/km / 3:30/km
Höhenmeter: 220 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Material: Salomon Speedcross 3 CS
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei -1.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:05:22 0.95 km 10.6 km/h 5:39/km
2 00:06:15 1.23 km 11.8 km/h 5:05/km
3 00:01:35 0.25 km 9.2 km/h 6:31/km
4 00:02:42 0.57 km 12.6 km/h 4:45/km
5 00:01:33 0.25 km 9.8 km/h 6:07/km
6 00:02:52 0.55 km 11.5 km/h 5:13/km
7 00:01:35 0.25 km 9.3 km/h 6:27/km
8 00:03:04 0.55 km 10.8 km/h 5:33/km
9 00:01:33 0.26 km 9.9 km/h 6:03/km
10 00:03:05 0.56 km 10.9 km/h 5:30/km
11 00:01:34 0.25 km 9.6 km/h 6:15/km
12 00:03:05 0.56 km 10.8 km/h 5:33/km
13 00:01:35 0.25 km 9.4 km/h 6:22/km
14 00:03:03 0.55 km 10.8 km/h 5:33/km
15 00:01:28 0.25 km 10.2 km/h 5:52/km
16 00:03:45 0.69 km 10.9 km/h 5:30/km
17 00:05:05 1.05 km 12.3 km/h 4:52/km
18 00:04:19 0.89 km 12.3 km/h 4:52/km