Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:02 Std.
Herzfrequenz: 138 / 168 bpm
Distanz: 51.13 km
Geschwindigkeit: 29.8 / 46.4 km/h
Pace: 2:0/km / 1:17/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 68 / 162 U/min
Leistung (Watt): 184 / 492 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 965 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:51 6.11 km 24.4 km/h 2:27/km 96 bpm 102 W
2 00:19:59 11.63 km 34.9 km/h 1:43/km 149 bpm 241 W
3 00:05:04 1.93 km 23.1 km/h 2:35/km 123 bpm 109 W
4 00:20:00 11.43 km 34.3 km/h 1:44/km 157 bpm 243 W
5 00:05:00 2.1 km 25.1 km/h 2:23/km 132 bpm 111 W
6 00:19:59 11.38 km 34.2 km/h 1:45/km 162 bpm 242 W
7 00:18:00 6.55 km 21.8 km/h 2:45/km 120 bpm 96 W