Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:02 Std.
Herzfrequenz: 125 / 152 bpm
Distanz: 53.1 km
Geschwindigkeit: 31.2 / 66.5 km/h
Pace: 1:55/km / 0:54/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 85 / 172 U/min
Leistung (Watt): 159 / 618 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 822 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:00 6.03 km 24 km/h 2:30/km 103 bpm 111 W
2 00:02:57 1.39 km 33.4 km/h 1:47/km 127 bpm 176 W
3 00:02:45 1.39 km 33.4 km/h 1:47/km 131 bpm 182 W
4 00:04:16 2.24 km 33.5 km/h 1:47/km 130 bpm 173 W
5 01:03:19 36.43 km 34.7 km/h 1:43/km 135 bpm 185 W
6 00:15:04 5.63 km 22.5 km/h 2:40/km 104 bpm 91 W