Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:01 Std.
Herzfrequenz: 128 / 168 bpm
Distanz: 49.93 km
Geschwindigkeit: 29.4 / 64.2 km/h
Pace: 2:02/km / 0:56/km
Trittfrequenz: 81 / 166 U/min
Leistung (Watt): 161 / 571 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 795 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:40:27 16.64 km 28.5 km/h 2:06/km 108 bpm 128 W
2 00:10:00 5.61 km 33.6 km/h 1:47/km 155 bpm 248 W
3 00:04:02 1.73 km 25.9 km/h 2:18/km 128 bpm 118 W
4 00:09:59 5.59 km 33.6 km/h 1:47/km 158 bpm 249 W
5 00:04:03 1.71 km 25.7 km/h 2:20/km 132 bpm 118 W
6 00:10:00 5.59 km 33.5 km/h 1:47/km 160 bpm 247 W
7 00:29:06 13.06 km 27 km/h 2:13/km 122 bpm 119 W