Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:03 Std.
Herzfrequenz: 133 / 169 bpm
Distanz: 51.49 km
Geschwindigkeit: 30 / 65.9 km/h
Pace: 2:0/km / 0:54/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 85 / 167 U/min
Leistung (Watt): 169 / 598 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 869 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:07 11.56 km 27.7 km/h 2:09/km 110 bpm 131 W
2 00:08:00 4.51 km 33.8 km/h 1:46/km 152 bpm 249 W
3 00:02:59 1.31 km 26.3 km/h 2:16/km 130 bpm 119 W
4 00:08:00 4.58 km 34.3 km/h 1:44/km 156 bpm 244 W
5 00:03:02 1.31 km 26.2 km/h 2:17/km 137 bpm 132 W
6 00:07:59 4.59 km 34.4 km/h 1:44/km 160 bpm 243 W
7 00:03:03 1.33 km 26.5 km/h 2:15/km 143 bpm 129 W
8 00:08:00 4.61 km 34.5 km/h 1:44/km 163 bpm 244 W
9 00:37:10 17.69 km 28.7 km/h 2:05/km 127 bpm 136 W