Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:02 Std.
Herzfrequenz: 128 / 162 bpm
Distanz: 51.1 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 48.4 km/h
Pace: 2:06/km / 1:14/km
Höhenmeter: 96 m
Trittfrequenz: 78 / 164 U/min
Leistung (Watt): 160 / 542 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 821 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:10 14.42 km 28.8 km/h 2:05/km 109 bpm 129 W
2 00:02:59 1.62 km 32.4 km/h 1:51/km 143 bpm 248 W
3 00:02:02 0.9 km 27.1 km/h 2:12/km 128 bpm 131 W
4 00:03:00 1.62 km 32.5 km/h 1:50/km 143 bpm 243 W
5 00:01:59 0.82 km 24.7 km/h 2:25/km 128 bpm 103 W
6 00:03:00 1.61 km 32.1 km/h 1:52/km 144 bpm 246 W
7 00:02:02 0.87 km 26.3 km/h 2:16/km 132 bpm 132 W
8 00:03:00 1.6 km 31.9 km/h 1:52/km 148 bpm 253 W
9 00:01:59 0.82 km 24.6 km/h 2:26/km 132 bpm 104 W
10 00:03:00 1.59 km 31.7 km/h 1:53/km 149 bpm 252 W
11 00:02:02 0.86 km 25.7 km/h 2:20/km 136 bpm 128 W
12 00:02:59 1.58 km 31.7 km/h 1:53/km 150 bpm 253 W
13 00:02:00 0.81 km 24.3 km/h 2:28/km 136 bpm 103 W
14 00:02:59 1.59 km 31.8 km/h 1:53/km 149 bpm 251 W
15 00:02:02 0.84 km 25.3 km/h 2:22/km 135 bpm 129 W
16 00:03:00 1.61 km 32.1 km/h 1:52/km 149 bpm 248 W
17 00:01:59 0.8 km 24.2 km/h 2:28/km 135 bpm 102 W
18 00:02:59 1.6 km 32 km/h 1:52/km 150 bpm 249 W
19 00:02:02 0.84 km 25.2 km/h 2:22/km 137 bpm 136 W
20 00:03:00 1.62 km 32.3 km/h 1:51/km 151 bpm 248 W
21 00:01:59 0.8 km 24.1 km/h 2:29/km 137 bpm 101 W
22 00:03:00 1.61 km 32.2 km/h 1:51/km 150 bpm 247 W
23 00:25:03 10.66 km 25.6 km/h 2:20/km 118 bpm 111 W