Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:01 Std.
Herzfrequenz: 117 / 174 bpm
Distanz: 52.46 km
Geschwindigkeit: 29.4 / 65.6 km/h
Pace: 2:02/km / 0:54/km
Höhenmeter: 22 m
Trittfrequenz: 83 / 168 U/min
Leistung (Watt): 147 / 568 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 692 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:10 14.04 km 28.1 km/h 2:08/km 108 bpm 128 W
2 00:02:00 1.23 km 36.8 km/h 1:37/km 133 bpm 240 W
3 00:03:00 1.28 km 25.6 km/h 2:20/km 108 bpm 102 W
4 00:01:59 1.21 km 36.4 km/h 1:38/km 132 bpm 241 W
5 00:02:59 1.33 km 26.7 km/h 2:14/km 114 bpm 114 W
6 00:02:00 1.21 km 36.3 km/h 1:39/km 134 bpm 240 W
7 00:02:59 1.27 km 25.4 km/h 2:21/km 111 bpm 101 W
8 00:01:59 1.22 km 36.6 km/h 1:38/km 130 bpm 239 W
9 00:02:59 1.34 km 26.9 km/h 2:13/km 114 bpm 117 W
10 00:02:01 1.23 km 36.7 km/h 1:38/km 133 bpm 239 W
11 00:02:58 1.25 km 25.2 km/h 2:22/km 111 bpm 102 W
12 00:02:00 1.23 km 36.7 km/h 1:38/km 133 bpm 237 W
13 00:02:59 1.33 km 26.7 km/h 2:14/km 113 bpm 120 W
14 00:02:00 1.22 km 36.7 km/h 1:38/km 133 bpm 240 W
15 00:02:59 1.33 km 26.7 km/h 2:14/km 116 bpm 118 W
16 00:02:00 1.22 km 36.6 km/h 1:38/km 135 bpm 237 W
17 00:02:59 1.24 km 24.8 km/h 2:25/km 113 bpm 108 W
18 00:05:00 3.51 km 42.1 km/h 1:25/km 153 bpm 291 W
19 00:32:06 14.75 km 27.6 km/h 2:10/km 116 bpm 123 W