bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:07 Std.
Distanz: 18.62 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 16.4 km/h
Pace: 4:28/km / 3:39/km
Trittfrequenz: 88 / 108 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Stark bewölkt bei 4.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 01:11:25 15.98 km 13.4 km/h 4:28/km
2 00:11:42 2.64 km 13.6 km/h 4:24/km