dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:02 Std.
Herzfrequenz: 138 / 163 bpm
Distanz: 41.43 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 59.3 km/h
Pace: 2:22/km / 1:0/km
Höhenmeter: 547 m
Trittfrequenz: 66 / 108 U/min
Leistung (Watt): 148 / 453 W
Kalorien: 1421 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:43 10.36 km 26.2 km/h 2:17/km 131 bpm 141 W
2 00:05:01 0.86 km 10.3 km/h 5:49/km 154 bpm 212 W
3 00:03:44 1.74 km 27.9 km/h 2:09/km 125 bpm 65 W
4 00:07:55 2.37 km 17.9 km/h 3:21/km 155 bpm 209 W
5 00:57:39 26.09 km 27.1 km/h 2:12/km 138 bpm 142 W