Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:01 Std.
Herzfrequenz: 128 / 178 bpm
Distanz: 51.12 km
Geschwindigkeit: 29.8 / 60.8 km/h
Pace: 2:0/km / 0:59/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 82 / 159 U/min
Leistung (Watt): 151 / 537 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 798 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:11 16.92 km 29 km/h 2:04/km 114 bpm 131 W
2 00:04:59 3.3 km 39.6 km/h 1:30/km 154 bpm 289 W
3 00:00:14 0.06 km 14.5 km/h 4:08/km 166 bpm 85 W
4 00:04:45 2.04 km 25.7 km/h 2:20/km 127 bpm 103 W
5 00:04:59 3.28 km 39.4 km/h 1:31/km 155 bpm 290 W
6 00:05:14 2.09 km 25 km/h 2:24/km 133 bpm 107 W
7 00:03:55 2.55 km 39 km/h 1:32/km 152 bpm 262 W
8 00:06:25 2.55 km 25.2 km/h 2:22/km 126 bpm 98 W
9 00:04:59 3.29 km 39.6 km/h 1:30/km 159 bpm 287 W
10 00:33:28 15.05 km 27.3 km/h 2:11/km 127 bpm 119 W