dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:57:34 Std.
Herzfrequenz: 113 / 161 bpm
Distanz: 65.29 km
Geschwindigkeit: 16.5 / 57.7 km/h
Pace: 3:38/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1193 m
Trittfrequenz: 41 / 140 U/min
Leistung (Watt): 88 / 500 W
Kalorien: 2430 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:43:32 43.37 km 15.9 km/h 3:46/km 110 bpm 86 W
2 00:33:47 4.24 km 7.5 km/h 8:0/km 132 bpm 125 W
3 00:40:15 17.68 km 26.3 km/h 2:16/km 110 bpm 67 W