Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:02 Std.
Herzfrequenz: 133 / 177 bpm
Distanz: 53.69 km
Geschwindigkeit: 30.7 / 61.7 km/h
Pace: 1:57/km / 0:58/km
Trittfrequenz: 83 / 160 U/min
Leistung (Watt): 153 / 541 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 895 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:14 16.88 km 28.9 km/h 2:04/km 116 bpm 131 W
2 00:03:30 2.24 km 38.2 km/h 1:34/km 163 bpm 281 W
3 00:02:29 1.1 km 26.4 km/h 2:16/km 130 bpm 107 W
4 00:03:45 2.55 km 40.6 km/h 1:28/km 164 bpm 259 W
5 00:02:17 0.99 km 26.5 km/h 2:15/km 134 bpm 117 W
6 00:02:59 2.22 km 44.5 km/h 1:20/km 164 bpm 295 W
7 00:03:04 1.34 km 26.8 km/h 2:14/km 143 bpm 116 W
8 00:03:00 2.22 km 44.4 km/h 1:21/km 166 bpm 294 W
9 00:02:59 1.35 km 27.1 km/h 2:12/km 147 bpm 119 W
10 00:02:59 2.2 km 44 km/h 1:21/km 167 bpm 295 W
11 00:43:07 20.6 km 28.7 km/h 2:05/km 133 bpm 130 W