Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:02 Std.
Herzfrequenz: 140 / 162 bpm
Distanz: 54.53 km
Geschwindigkeit: 31.1 / 65.9 km/h
Pace: 1:55/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 85 / 167 U/min
Leistung (Watt): 177 / 600 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1070 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:13 5.92 km 23.6 km/h 2:32/km 102 bpm 110 W
2 01:15:10 43.12 km 34.5 km/h 1:44/km 153 bpm 208 W
3 00:15:02 5.49 km 22 km/h 2:43/km 114 bpm 91 W