bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:41 Std.
Distanz: 12.62 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 17.8 km/h
Pace: 4:39/km / 3:22/km
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:12:23 2.47 km 12 km/h 5:0/km
2 00:05:19 1.2 km 13.4 km/h 4:28/km
3 00:03:39 1.01 km 16.6 km/h 3:36/km
4 00:02:33 0.49 km 11.6 km/h 5:10/km
5 00:03:42 1.02 km 16.4 km/h 3:39/km
6 00:02:55 0.54 km 11.2 km/h 5:21/km
7 00:03:43 1.03 km 16.6 km/h 3:36/km
8 00:11:36 2.21 km 11.4 km/h 5:15/km
9 00:12:51 2.65 km 12.4 km/h 4:50/km